7 dicas campeãs para curtir o Carnaval

Ahh o Carnaval… uma das festas mais esperadas pelo povo brasileiro! Afinal, nós somos festeiros e não perdemos uma oportunidade de celebrar. E para essa curtição ser boa e saudável, trouxemos algumas dicas para te ajudar!

Hidratação e proteção no Carnaval

• Invista no conforto
O Carnaval é a data em que podemos nos fantasiar de algum personagem que gostamos, por isso abuse da criatividade, mas sempre pense no conforto. Você vai dançar, pular muito e ficar em pé por um tempo, por isso é essencial investir em uma fantasia confortável.

• Leve uma pochete
Você guarda os pertences de modo mais seguro e ainda fica por dentro das tendências da moda. Esse acessório, inclusive, pode fazer parte da sua fantasia.

• Use e abuse da hidratação
O Carnaval acontece em uma das épocas mais quentes do ano, por isso é essencial que você reforce a hidratação. Beba bastante água! E se puder, aposte na ingestão de água de coco, que repõe as energias e é nutritiva.

• Se proteja do sol
Para curtir o Carnaval bem protegido não se esqueça do filtro solar. Ele é o principal item da sua necessaire, já que é uma época em que o sol costuma ser forte ao longo do dia. Agora se você quer aproveitar a data para renovar ou manter o bronzeado, aqui tem dicas para você conquistar a marquinha perfeita!

• Cuidados contra os insetos
Mosquitos e pernilongos costumam ser muito comuns na época do Carnaval, que é a estação mais quente do ano, o verão. Por isso, ter um bom repelente na bolsa também é essencial. Para saber como o produto age e como usar, clique aqui.

• Não deixe de descansar
A gente sabe que o brasileiro ama celebrar o Carnaval, como já falamos, mas descansar é importante. Respeite o limite do seu corpo e reponha a energia dormindo de 6 a 8 horas por noite. Isso também te ajuda no dia seguinte, te mantendo muito bem disposto.

Alimentação e bebidas no Carnaval

• Invista em alimentos de fácil digestão
Coma as frutas da época e vegetais da cor verde escura, como couve, brócolis e rúcula, para ajudar nas funções do organismo, principalmente do fígado, e na desintoxicação. No Carnaval costumamos ingerir muitos alimentos e bebidas pesados, tente evitar ou pelo menos equilibrar com alimentos mais saudáveis. Cereal (seja em barra ou em grãos), arroz e massas integrais também são ótimas opções, pois são fontes de energia para quem gosta de dançar e pular muito na festa.

• Consuma bebidas alcoólicas com moderação
Essa é uma dica que é sempre bom reforçar. Além de você conseguir curtir o Carnaval, você evita acidentes e brigas. É importante também que você faça a ingestão de água em conjunto, para manter a hidratação em dia. Os sucos de frutas também são muito bem-vindos.

E agora, está pronto (a) para o Carnaval?

Essas são algumas dicas simples e práticas para você curtir o Carnaval de um jeito saudável. O Savegnago Supermercado está sempre pronto para te ajudar nas datas comemorativas, acesse nosso site e compre online ou consulte a loja mais próxima de você.